Saúde Oral

Dentes sensíveis: causas mais comuns e o que pode fazer para aliviar

Descubra as causas mais comuns para dentes sensíveis, o que pode estar a provocar a dor e que soluções podem ajudar a aliviar o desconforto.

29 Abril
4 min

Sentir dor ao beber água fria, ao comer algo doce ou até ao escovar os dentes não deve ser ignorado. Os dentes sensíveis são um problema comum, mas isso não significa que sejam “normais”. Na maioria dos casos, a sensibilidade aparece quando a dentina fica mais exposta, seja por desgaste do esmalte ou por retração gengival, e certos estímulos como frio, quente, doce ou ácidos passam a provocar dor rápida e aguda.

Mas o que pode estar por trás dos dentes sensíveis, quais são as causas mais frequentes e o que pode fazer para aliviar o desconforto? Nós explicamos.

O que pode causar dentes sensíveis?

Nem sempre há uma única explicação. A sensibilidade dentária pode resultar de vários fatores, e perceber a causa faz diferença no tratamento.

1. Escovagem agressiva

Escovar com demasiada força ou usar uma escova de cerdas duras pode desgastar o esmalte e contribuir para a retração gengival. Com o tempo, isso deixa zonas do dente mais expostas e sensíveis.

2. Alimentos e bebidas ácidas

Refrigerantes, citrinos, vinagre e outros alimentos ácidos podem favorecer a erosão do esmalte. Quando este desgaste acontece de forma frequente, os dentes sensíveis tornam-se mais prováveis.

3. Retração gengival

Quando a gengiva recua, a raiz do dente fica mais exposta. Como essa zona não tem a mesma proteção do esmalte, a sensibilidade pode surgir com mais facilidade.

4. Bruxismo

Ranger ou apertar os dentes pode provocar desgaste dentário e aumentar a sensibilidade. Muitas vezes, este processo é gradual e a pessoa só se apercebe quando já começa a sentir desconforto no frio, no quente ou ao escovar.

5. Cáries, fissuras ou restaurações desgastadas

Nem todos os casos de dentes sensíveis são apenas esmalte fino ou gengiva retraída. Às vezes, a sensibilidade é um sinal de cárie, fissura dentária ou de uma restauração que já não está a proteger bem o dente.

6. Tratamentos dentários recentes

Em algumas situações, procedimentos como branqueamento ou outras intervenções podem provocar sensibilidade temporária. Quando isso acontece, o desconforto tende a ser passageiro, mas deve ser acompanhado se persistir.

O que pode fazer para aliviar os dentes sensíveis?

A boa notícia é que há medidas simples que ajudam bastante, sobretudo quando a sensibilidade ainda está numa fase inicial.

Troque para uma pasta específica

As pastas para dentes sensíveis podem ajudar a bloquear os estímulos que chegam ao nervo e reduzir a dor com o uso consistente.

Use uma escova macia

Uma escova suave e uma técnica de escovagem menos agressiva ajudam a proteger o esmalte e as gengivas.

Reduza os ácidos no dia a dia

Se consome frequentemente bebidas ou alimentos ácidos, pode valer a pena moderar e beber água a seguir. Esse ajuste simples pode ajudar a proteger o esmalte.

Procure avaliação se o problema continuar

O tratamento depende sempre da causa. Em consulta, o dentista pode recomendar flúor, selantes, restauração de zonas expostas ou outros tratamentos adequados ao seu caso.

Quando deve marcar consulta?

Se os dentes sensíveis surgem com frequência, se a dor está a piorar ou se não melhora com cuidados básicos, deve marcar uma avaliação. A sensibilidade pode ser apenas um desconforto passageiro, mas também pode ser um sinal de um problema que precisa de tratamento.

Não deixe que dentes sensíveis controlem a sua vida

Os dentes sensíveis podem ter várias causas, desde hábitos de escovagem até desgaste do esmalte, retração gengival, bruxismo ou cáries. O mais importante é não normalizar o desconforto. Quanto mais cedo perceber o que está a causar a sensibilidade, mais fácil é aliviar e proteger o sorriso.

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Como o Plano Dental Sorriso Mais pode ajudar

Se sente dentes sensíveis com frequência, uma avaliação pode ajudar a perceber a causa e a encontrar a melhor solução para o seu caso.

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