Saúde Oral

Sensibilidade Dentária: causas e como aliviar a dor

Dentes sensíveis ao frio, ao calor ou aos doces? Descubra as causas mais comuns da sensibilidade dentária e o que pode fazer para aliviar o desconforto.

Sorriso Mais
14 Outubro
4 min

Já sentiu uma pontada incómoda ao beber algo gelado ou ao morder um gelado? A sensibilidade dentária é uma das queixas mais frequentes nas consultas de medicina dentária e pode surgir em qualquer idade. Embora muitas vezes seja vista como algo normal, este desconforto costuma ser um sinal de que algo está a acontecer com os seus dentes ou gengivas.

Identificar a causa é o primeiro passo para conseguir alívio duradouro, em vez de conviver com a dor sempre que come ou bebe algo mais quente, frio, doce ou ácido.

Veja a seguir porque acontece e o que pode fazer.

O que é a Sensibilidade Dentária?

A sensibilidade dentária acontece quando a dentina, a camada que fica por baixo do esmalte, fica exposta e permite que estímulos externos, como o frio, o calor, o açúcar ou os alimentos ácidos, cheguem mais facilmente aos nervos do dente. É essa exposição que provoca a sensação de dor rápida e aguda, tipicamente associada a este problema.

Pode afetar um único dente ou vários ao mesmo tempo e surgir de forma pontual ou mais persistente, consoante a causa que está na origem do problema.

Principais causas da sensibilidade dentária

Há várias razões que podem levar ao desgaste do esmalte ou à exposição da dentina.

Escovagem demasiado agressiva

Escovar os dentes com demasiada força, ou usar uma escova de cerdas duras, pode desgastar o esmalte ao longo do tempo e provocar a retração das gengivas, expondo a raiz do dente.

Este é um dos hábitos que mais frequentemente contribui para a sensibilidade dentária, sendo também um dos mais fáceis de corrigir com pequenos ajustes na rotina de higiene oral.

Alimentos e bebidas ácidas

O consumo frequente de bebidas ácidas, como refrigerantes e sumos, ou de alimentos como citrinos, pode enfraquecer o esmalte dentário ao longo do tempo. Este desgaste gradual deixa os dentes mais vulneráveis aos estímulos externos, aumentando a sensação de sensibilidade, especialmente ao frio e ao calor.

Bruxismo

O bruxismo, ranger ou apertar os dentes, muitas vezes durante o sono, exerce uma pressão excessiva que pode desgastar o esmalte e provocar sensibilidade. Este hábito passa muitas vezes despercebido, sendo identificado apenas quando já existem sinais visíveis de desgaste dentário ou quando surgem outros sintomas, como dores de cabeça ou tensão na mandíbula.

Gengivas retraídas

Quando as gengivas recuam, seja por doença periodontal, envelhecimento natural ou escovagem incorreta, a raiz do dente fica exposta. Como esta zona não tem a proteção do esmalte, torna-se particularmente sensível a estímulos térmicos e alimentares, sendo uma das causas mais comuns de dor persistente.

Como aliviar a sensibilidade dentária

O primeiro passo é sempre procurar um médico dentista, que consegue identificar a causa exata do problema e indicar o tratamento mais adequado. No dia a dia, optar por uma pasta dentífrica formulada especificamente para dentes sensíveis pode ajudar a reduzir o desconforto de forma gradual.

É também importante rever a técnica de escovagem, usando uma escova de cerdas macias e movimentos suaves, e moderar o consumo de alimentos e bebidas muito ácidas.

Em casos associados a bruxismo, o uso de uma goteira noturna, indicada por um profissional, pode fazer toda a diferença na proteção dos dentes.

Quando devo procurar um médico dentista?

Se a sensibilidade for frequente, intensa ou não melhorar com os cuidados habituais, é importante marcar uma consulta. A dor pode ser sinal de problemas que precisam de tratamento, como cáries, desgaste do esmalte ou doença periodontal, que tendem a agravar-se sem acompanhamento adequado.

Quanto mais cedo for identificada a causa, mais simples costuma ser a solução.

Pequenos hábitos que ajudam a prevenir a sensibilidade

Para além do tratamento da causa específica, há hábitos simples que ajudam a proteger o esmalte e a reduzir o risco de sensibilidade a longo prazo. Esperar cerca de trinta minutos antes de escovar os dentes depois de consumir algo ácido dá tempo ao esmalte, temporariamente amolecido, para recuperar.

Usar sempre uma escova de cerdas macias, sem pressionar demasiado, e optar por pastas dentífricas suaves também faz diferença.

Consultas de rotina permitem ainda identificar sinais de desgaste ou retração gengival numa fase inicial, antes de se tornarem mais incómodos.

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Perguntas Frequentes

A sensibilidade dentária tem cura?

Depende da causa. Em muitos casos, é possível reduzir significativamente o desconforto com os cuidados adequados e, quando necessário, com tratamento profissional dirigido à causa específica.

As pastas para dentes sensíveis realmente funcionam?

Sim, ajudam a reduzir gradualmente a sensibilidade, mas funcionam melhor como complemento a um acompanhamento profissional, especialmente se a causa da sensibilidade não estiver identificada.

A sensibilidade dentária pode ser sinal de cárie?

Pode. Por isso, sempre que a sensibilidade surge ou se agrava, o mais indicado é marcar uma consulta para excluir essa e outras possíveis causas.

A sensibilidade dentária pode piorar com a idade?

Pode, principalmente porque as gengivas tendem a retrair naturalmente ao longo dos anos, expondo mais facilmente a raiz do dente. Por isso, os cuidados preventivos ganham ainda mais importância com o passar do tempo.

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