5 dicas para aliviar aftas
- 3 min
O que são as aftas e qual a sua origem?
As aftas, também conhecidas como estomatite aftosa, são pequenas lesões que surgem em regiões como a boca, língua ou garganta.
No que respeita à sua origem, as aftas podem estar relacionadas com vários fatores:
– traumatismos;
– mordeduras acidentais na língua ou zona da bochecha;
– forte escovagem dos dentes;
– movimento de dentes afiados ou má posição;
– mastigação de alimentos duros.
Dicas para ajudar a aliviar
Existem diversas dicas que podem ajudar a aliviar rapidamente a dor e desconforto das aftas sem ter de sair de casa.
Chá preto
Sabia que aplicar um saco de chá preto sobre a afta pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto? O chá preto é composto por taninos – elementos que atuam como mecanismo de defesa -, e que acabam por eliminar bactérias e sujidade.
Bochechar com água e sal
Bochechar com água morna e sal pode ajudar a desinfetar a afta e assim acelerar a sua cicatrização, uma vez que o sal tem uma forte ação bacteriana que elimina as bactérias existentes. Pode fazer o bochecho 2 vezes ao dia e para isso só tem de juntar 1 colher de café de sal num copo com água morna.
Comer iogurtes naturais
Comer um iogurte natural também pode ajudar a curar aftas mais rápido. Como? Um iogurte com bífidos ou probióticos ajuda a melhorar o intestino e toda a flora do sistema gastrointestinal, o que leva a um fortalecimento das defesas do organismo.
Extrato de própolis
O extrato de própolis é rico ácidos fenólicos e flavonoides, que contém propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais. Além de ajudar a tratar, desinfetar e curar as aftas, é também um forte regenerador da pele, ajudando assim na recuperação dos tecidos afetados.
Pasta dentária
As boas pastas de dentes têm propriedades antimicrobianas – substâncias que ajudam a reduzir a presença de micróbios -, e podem reduzir o inchaço e a dor na boca.
Utilize um cotonete para aplicar a pasta na afta e deixe atuar alguns minutos antes de bochechar. Mas atenção, é possível que haja um ardor ao aplicar a pasta.
No entanto, deve sempre consultar o seu médico para que lhe sejam indicados os melhores tratamentos.
Aftas: alimentos que devem ser evitados
Existem diversos alimentos que devem ser evitados para que se combata o aparecimento de aftas:
– alimentos picantes ou condimentados;
– snacks salgados, amendoins e batatas fritas;
– frutas ácidas: laranjas, limões, morangos e abacaxi;
– chocolate.
Saiba mais sobre o nosso Plano Dental Sorriso Mais, conheça os nossos serviços e tenha descontos até 50% em tratamentos dentários.
Proteja a sua saúde! Saiba aqui >
