Saúde Oral

Regresso às aulas: 5 cuidados com a saúde oral das crianças

Regresso às aulas? Veja 5 cuidados simples que protegem a saúde oral das crianças e evitam cáries. Comece o ano com sorrisos saudáveis!

4 Setembro
4 min

O regresso às aulas traz de volta as rotinas, os trabalhos de casa e a agitação dos dias. Mas, no meio de tanta organização, há um aspeto que não pode ficar esquecido: a saúde oral das crianças. Ter uma boa higiene desde cedo é essencial para prevenir cáries, mau hálito e outros problemas que podem afetar o bem-estar e até o rendimento escolar.

Para ajudar neste arranque de ano escolar com um sorriso saudável, damos-lhe agora 5 cuidados simples que podem fazer toda a diferença.

Escovagem diária completa

Escovar os dentes duas a três vezes por dia é a base de uma boa saúde oral. Para que a escovagem seja eficaz deve:

– Usar uma escova com cerdas macias e a cabeça pequena, adequada à idade da criança;

– Escolha uma pasta dentífrica com a quantidade certa de flúor;

– Ensine uma técnica simples: movimentos circulares e suaves, limpando todos os dentes e gengivas.

É também essencial, e mais fácil, tornar este momento em algo divertido, utilizando por exemplo música, o que ajuda a criar o hábito e evita que seja visto como uma obrigação.

Alimentação equilibrada

Também os lanches escolares têm um grande impacto direto na saúde oral. Snacks e bebidas açucaradas aumentam o risco de cáries, especialmente quando consumidos entre as refeições.

– Opte por fruta fresca, iogurtes sem açúcar, frutos secos e sandes de pão integral;

– Evite bolos, bolachas e refrigerantes no dia a dia;

– Lembre-se: a água deve ser sempre a principal bebida.

Pequenas trocas alimentares podem trazer grandes benefícios ao longo do tempo.

Visitas ao Odontopediatra

A realização de uma consulta no dentista pelo menos uma vez por ano é fundamental para prevenir problemas e acompanhar o crescimento dos dentes.

– As consultas regulares permitem detetar cáries no início e aplicar selantes protetores;

– O dentista também pode dar orientações personalizadas sobre escovagem e alimentação.

O início do ano letivo é uma boa altura para garantir que está tudo bem com a saúde oral dos mais novos.

Uso de proteção em atividades desportivas

Caso a criança pratique algum desporto de contacto, como por exemplo futebol ou basquetebol, o uso de um protetor bucal é importante:

– Ajuda a prevenir fraturas nos dentes e lesões na boca;

– Pode ser feito à medida para maior conforto e eficácia.

Este cuidado simples pode evitar idas de urgência ao dentista.

Tornar a higiene oral divertida

As crianças, quando motivadas, cuidam melhor dos seus dentes. Experimente uma destas opções:

– Crie um quadro de recompensas pelas escovagens completas;

– Use escovas coloridas ou com as personagens preferidas da criança;

– Explore aplicações e vídeo educativos sobre Higiene Oral.

Quando a escovagem é vista como um momento positivo, o hábito mantém-se com mais facilidade.

Sabe como cuidar da
Saúde Oral dos mais novos?

4 dicas infalíveis para um sorriso saudável

Início do ano letivo com um sorriso incrível

Manter a saúde oral das crianças é um investimento para a vida. Com pequenos hábitos diários e acompanhamento profissional, é possível evitar problemas e garantir um sorriso bonito em todas as fases de crescimento.

O Plano Dental Sorriso Mais dá-lhe descontos até 50% em Tratamentos Dentários, e ainda acesso a consultas regulares e apoio especializado para que a saúde oral esteja sempre em primeiro lugar.