5 hábitos essenciais para cuidar dos dentes das crianças
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Criar bons hábitos de Higiene Oral desde a infância é meio caminho andado para garantir um sorriso saudável ao longo da vida. Mas entre escolher a melhor escova, os horários apertados e as birras, cuidar dos dentes dos dentes pode ser um verdadeiro desafio. Ao longo deste artigo vamos partilhar consigo 5 hábitos simples e eficazes para proteger os dentes das crianças e promover uma rotina divertida e saudável.
Escovar os dentes duas vezes por dia
Assim que nasce o primeiro dente é essencial começar a escovagem dos dentes. Numa fase inicial pode ser utilizada uma gaze ou escova macia e um pouco de água. À medida que os dentes forem crescendo, vai poder passar a utilizar uma pasta com flúor – mas em poucas quantidades: até aos três anos, basta o equivalente a um grão de arroz.
O mais importante nestes primeiros momentos é nunca deixar a criança sozinha. Até por volta dos 7 ou 8 anos, é fundamental que um adulto supervisione e, de preferência, ajude mesmo em todo o processo. Só assim é possível garantir que os dentes ficam bem escovados e que o hábito fica mesmo enraizado.
Usar fio dental: sim, também se aplica às crianças
Muita gente pensa que o fio dental é só para os adultos, mas engana-se. Na verdade, o fio dental deve começar a ser utilizado também nas crianças mal os dentes começam a tocar uns nos outros. É nesta altura em que a escova já precisa de auxílio para chegar a todos os espaços.
A dica aqui é tornar o momento divertido. Há fio dental colorido e adaptado a mãos mais pequenas. Pode até colocar música para acompanhar. Tudo conta quando o objetivo é tornar a Higiene Oral num momento mais leve para as crianças.
Ir ao dentista não tem de ser um bicho de sete cabeças
A primeira visita ao dentista de ser realizada por volta do primeiro ano de vida – mesmo que ainda só tenha um ou dois dentes. O objetivo é simples: prevenir e habituar a criança ao ambiente.
A realização de consultas regulares ajuda a identificar problemas logo no início e evita tratamentos mais complicados no futuro. Além disso, quando o dentista se torna uma figura familiar, tudo se torna mais fácil. E claro, menos assustador.
Com o Plano Dental Sorriso Mais tem acesso a consultas de Odontopediatria, área da medicina dentária responsável pela Saúde Oral das crianças desde o seu nascimento até à adolescência.
Açúcar? Só com conta, peso e medida
É de conhecimento geral que o açúcar em excesso faz mal aos dentes. E nas crianças, esse risco é ainda maior. Lanches cheios de doces, sumos, bolachas ou refrigerantes aumentam, e muito, o risco de cáries.
Qual a alternativa? Utilizar alimentos mais saudáveis como fruta fresca, pão simples, iogurtes sem açúcar. E claro, incentivar a escovagem após as refeições, especialmente depois dos doces.
Dê o exemplo: os pais também escovam os dentes
As crianças aprendem por seguirem exemplos. Se virem os pais a cuidar dos seus dentes com regularidade e boa disposição, é muito mais provável que queiram fazer o mesmo.
Porque não transformar o momento da escovagem num momento de família? Podem escovar juntos, cantar uma música, fazer uma mini competição (quem escova melhor?). O segredo está em tornar o hábito natural, divertido e parte da rotina da criança.
Ao aderir ao Plano Dental Sorriso Mais tem à sua disposição uma vasta Rede Médica, na qual encontra consultas de Odontopediatria para que nada falhe no que à Saúde Oral das crianças diz respeito.
Proteja a sua saúde!
